読みもの
-
下半身だけ冷えるのはなぜ？｜骨盤とホルモンバランスの関係
冷え症には、自律神経による体温調節が深くかかわっています。体は体温調節のしくみがうまく働いていないと、冷えた状態になります。 血流が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうのが原因です。 冷え症は、 全身、手足、下半身（腰あ... -
首や肩こりが続く人へ｜筋肉だけでは説明できない“神経の緊張”という考え方
40代後半の女性。 首、肩こりや痛みが強い。頭痛もあり、奥歯を噛み締めることもよくあります。 デスクワークを中心のお仕事。週3回は、在宅で仕事をすることもあり、そのときは外出することがほとんどない。 この方のように、同じ姿勢で、運動量が少ない... -
更年期と整体の関係 ― ホルモンバランスの乱れと体の変化
心斎橋の整体サロンulurido（ユルリド）の田中裕貴です。 40代後半の女性。倦怠感、ほてり、むくみで困っている方です。 女性ホルモンのリズムも変化しており、更年期の症状が出ています。 体は頭蓋骨の側頭骨の周辺が硬く、首も硬いです。特に、頭との付... -
人の病の最良の薬は人である
今回は、本を読んで感じたことを書いてみます。 読んだ本は、 『ネガティブ・ケイパビリティ 答えの出ない事態に耐える力』帚木蓬生著 です。 帚木蓬生(ははきぎ ほうせい)さんは、精神科医で、小説家です。 とてもおもしろかったですし、共感すること... -
アトピーがなかなか良くならない人へ｜体だけでなく「脳」からケアするという視点
アトピーは免疫が大きく関わる疾患です。 この免疫に脳はとても重要な働きをしています。アトピーは一般的に、・アレルギー体質・皮膚バリア機能の低下・免疫バランスの乱れなどが関係すると言われています。 最近では、自律神経やストレスといった「脳の... -
心と体のバランスが崩れるとき｜「陰と陽」という視点から考える健康
施術をするときに、身体の状態を評価していくわけですが、その一つの視点として、陰陽論を使っています。 陰陽論（いんようろん）は、中国古代の自然哲学の基本的な考え方で、万物や現象を「陰」と「陽」という二つの対立的で、補い合う要素に分ける理論で... -
ストレスが体の不調になるまで｜症状が起こる流れと身体が落ち着くまで
生体自然療法の講座で、自然治癒力とはなにか？現代的な症状が現れるメカニズムはなにか？を学びました。 もう10年ほど前に講座を受けましたが、身体の状態を診ていくときの、洞察・考察のベースになっています。 そのときに学んだ脳科学的な視点から、身... -
靴下が履けない・あぐらができない原因とは？同じ症状でも違う身体の問題
足があげれなくて、靴下が履けないという方が続きました。 二人ともあぐらでも痛みが出て、できなかったです。 靴下を履く動作で使う筋肉とあぐらをするときに、関わる筋肉は似てくるので、よくあります。 どちらの方も施術後は、足が上げれるようになり、... -
気づかないうちに体が緊張している？｜過緊張と自律神経の関係
身体は変化していきます。 特に、身体が変化するのは、環境の変化があったときです。 仕事が異動になり、初めてのことをするようになったけど、まわりの人にも気を使って、相談したいけど聞きにくい。 親の介護の負担が増え、身体の疲れと気を張ることが増... -
ゴッホ展で感じた生命の強さ
先日、ゴッホ展に行ってきました。 暑い日でしたが、多くの人で会場はいっぱい。 あまり美術館には行ったことないですが、 コテンラジオでゴッホの生涯を聞いて、興味が湧いたので行ってみました。 ※コテンラジオは、歴史を面白く学ぶをテーマに、歴史の様...
