対症療法や薬では「また眠れなくなる」理由

薬やカウンセリングなどの対症療法では一時的に良くなっても、それらを止めるとまた眠れなくなります。
「眠れない」という状態ひとつとっても、原因はさまざまです。一人一人ライフスタイルがあり、生活習慣があり、体質があり、環境あり、それの要因が全部合わさって「眠れない」という症状に出てくるのです。その眠れなくなっている要因を探り、取り除いていくことが重要です。

睡眠トラブルが起こる原因

睡眠の質が悪くなる、眠れなくなるなどの睡眠のトラブルは、心身からのストレスによって自律神経が乱れることよって起こります。自律神経は勝手に臓器などを動かしてくれる体に欠かせない存在です。体の活動時や昼間に活発になる『交感神経』と、リラックスしている時や夜に活発になる『副交感神経』の2つがバランスよく働いてくれることで健康を保ちます。

睡眠時は、リラックスする時に働く副交感神経が優位になることが正常ですが、不眠症の方は入眠しようした際に交感神経が働いてしまい、寝入りが悪い、質が悪い睡眠になってしまいます。体が疲れていても寝る時に体や脳が緊張したままなので睡眠に大きく影響してしまいます。

そして、この「眠る時に交感神経が優位に働いてしまう」という状態になるのが、人によって理由がさまざまです。
身体的な問題の時もあり、悩み事が頭から離れなかったり、眠る環境が整っていないという場合も多くあります。それも一つではなく、複数原因が重なって一定ラインを超えると睡眠トラブルに繋がるのです。

整体サロンuluridoでの睡眠トラブルの改善方法

ユルリドでは、睡眠トラブルの解決へのポイント3つがこちらです。

そして、あなたのライフスタイルで、脳疲労やストレスがどれくらいか、
その背景を知るために丁寧なカウンセリングを行います。カウンセリングでお話を聞かせていただくと、いくつか原因や解決方法が見えてきます。

自分では普通と思っている生活リズムや習慣が、脳への負担に繋がっていることを知っていただき、
施術とライフスタイルの両面から、睡眠トラブルの改善を図ります。

ユルリドの施術アプローチ

ユルリドでの施術は、主に4つの手法を使っています。
症状や痛み、生活習慣や性格や体質によってそれらを組み合わせ、その人ひとりひとりに合わせた施術を行っていきます。

不眠、睡眠トラブルでお悩みのあなたへ

寝入りが悪かったり、夜中に何度も起きたり、寝起きが体が動かないなど、睡眠のトラブルは日中の動きに大きく影響するため、辛いですよね。その辛さは睡眠のしくみを知り、体や脳をしっかり休めてあげるとなくなります。

まずはお悩みのことを相談することから、お気軽にお問合せください。