『めまい』でお悩みのあなたへ
こんなことでお悩みではありませんか？
- 突然グルグルと回るようなめまいに襲われることがある
- 立ち上がったときにフラッと立ちくらみがする
- 病院で検査をしても「異常なし」と言われ、原因がわからない
- めまいと一緒に、頭痛や耳鳴り、吐き気を感じることがある
- めまいが起きるのが不安で、外出や運転をためらうことがある
- 朝、なかなか起き上がれないほどのだるさを感じる
- 薬に頼り続けることに不安を感じている
- 疲れが溜まると、めまいが出やすくなる
こんなことでお悩みではありませんか？
- 突然グルグルと回るようなめまいに襲われることがある
- 立ち上がったときにフラッと立ちくらみがする
- 病院で検査をしても「異常なし」と言われ、原因がわからない
- めまいと一緒に、頭痛や耳鳴り、吐き気を感じることがある
- めまいが起きるのが不安で、外出や運転をためらうことがある
- 朝、なかなか起き上がれないほどのだるさを感じる
- 薬に頼り続けることに不安を感じている
- 疲れが溜まると、めまいが出やすくなる
ひとつでも当てはまることがあれば、
まずはお気軽にご相談ください！
ulurido（ユルリド）では、まずはお話をじっくり伺い、ひとりひとりの「症状」「体質」「ライフスタイル」をしっかり把握し、お身体の状態を確認した上で、あなただけの施術アプローチを作り上げていきます。
めまいへの不安から外出を控えてしまう、いつ起きるかわからない緊張感が続いているなど、こういった日常生活への影響や、体・メンタルの状態は施術プランを作り上げる上でとても重要なポイントです。
また、ご自宅でのセルフケアも大切にしています。施術内容・施術プランをしっかり説明させていただき、体が楽になったときに何をしたいかなど、じっくりとお話を伺いながら、一緒に取り組んでいきます。
めまいとは
めまいとは、平衡感覚に異常を感じる症状の総称で、感じ方によっていくつかのタイプに分けられます。
- 回転性めまい 自分や周囲がグルグルと回るように感じるタイプです。
- 浮動性めまい フワフワ、ふらふらと地に足がつかないような感覚のタイプです。
- 動揺性めまい 体が揺れる、傾くような感覚のタイプです。
- 立ちくらみ（起立性めまい） 急に立ち上がったときにクラッとするタイプです。
人によっては、目の前が暗くなる、物が揺れて見える、気が遠くなるような感覚を覚えることもあります。
めまいと一括りにしていても、感じ方や原因は人によって全く異なります。背景にある原因も、自律神経の乱れ、首や肩のこり、血流の状態、ストレスや脳疲労など、人によって様々です。どれか一つというより、いくつかの要因が重なり合って起きていることがほとんどです。
そのままにしておくと…
めまいを「そのうち治るだろう」とそのままにしておくと、立つこと自体が不安になり、買い物や家事、外出そのものを避けるようになってしまうことがあります。
「またいつ起きるかわからない」という不安が続くことで、外出や仕事への意欲そのものが下がってしまうことも少なくありません。
また、めまいに伴って首や肩のこり、頭痛、倦怠感などが一緒に出てくることもあり、放っておくほど、体全体の状態が複雑になっていく傾向があります。
早めに体の状態を確認しておくことで、変化に気づきやすくなり、対処もしやすくなります。
めまいに伴う不調へのアプローチ
まずは、あなたの体に何が起きているのかを一緒に探るところから始めます。
原因がわからないまま施術を進めても、症状はなかなか変わりません。だからuluridoでは、カウンセリングと検査に時間をかけます。「なぜこのタイミングでこの症状が出ているのか」が見えてはじめて、その方に合ったアプローチができると考えています。
一人ひとり異なる「めまい」の体質を、両軸で分析する
uluridoでは、西洋医学と東洋医学の両軸で体質を分析します。
神経系やホルモンの状態が、めまいに伴う不調にどう関わっているかを確認します。首や後頭部のこり、自律神経のバランス、血流の状態などが影響していることが多く、機能解剖学の視点から、強張りが強く出ている部位へのケアも合わせて行います。
陰陽のバランスから体質を読み解きます。めまいの場合、症状の出方や部位によって陰性・陽性の傾向が異なります。
陽性タイプの傾向
| ＜めまいの出方＞ 回転性のめまいが出やすく、緊張が強いときに出やすい |
| ＜体の状態＞ 寝つきが悪い・力みやすい・感情的になりやすい |
| ＜セルフケア＞ 気持ちを落ち着かせるマインドフルネス的なアプローチを提案することが多いです。 |
陰性タイプの傾向
| ＜めまいの出方＞ 浮動性のめまいや立ちくらみが出やすい |
| ＜体の状態＞ 朝が苦手・疲れやすい・気力が湧きにくい |
| ＜セルフケア＞ 有酸素運動や軽い筋トレを取り入れることを提案することが多いです。 |
人はどちらのタイプも持ち合わせていますが、その割合やグラデーション具合によって、施術の組み合わせもライフスタイルへの提案も変わってきます。「同じめまい」でも、一人一人違ったアプローチになる理由がここにあります。
体質や生活スタイルによって予想できる原因も異なります。胃腸の問題が大きい方、食生活や睡眠スタイル、ストレス環境などさまざまですが、どれかひとつが原因というより、それらの度合いも異えば、それぞれが複合的に組み合わさって症状が出てきているため、その人によって何の原因が大きいのかを見極めていきます。
当院の特徴
カウンセリングから検査・施術まで一貫して院長の田中が担当します。
「前回話したことが伝わっていない」という不安はなく、毎回のあなたの体調の変化や症状・気分の波をしっかり確認した上で施術をスタートします。些細なことでも気づいたことがあればお話ください。
 | 一般的な整体院 | |
|---|---|---|
| 施術者 | 最初から最後まで 一貫して院長が担当 | 担当が変わると、 技術レベルに差異が出る |
| カウンセ リング | 毎回丁寧にお話を 聞く時間を設ける | 初回のみ、または 短時間になることも |
| 施術 スタイル | 痛みないのソフトな 刺激で全身を調整 | 施術者によってアプローチ が異なることがある |
| 体質 分析 | 西洋・東洋医学の両軸で体質を 分析。一人ひとりに合った アプローチを提案 | 施術中心で体質分析まで 行うことは少ない |
| 空間 | 完全プライベート | 待合・施術スペースで 他の方と一緒になることも |
| 通院 ペース | 一人ひとりの状態に合わ せて一緒に考える | コース提案が中心に なることも |
このような効果が期待できます！
uluridoでめまいのケアを始めた方から、こんなお声をいただいています。
- めまいが起きる頻度が減ってきた
- 立ち上がるときの不安が和らいできた
- 朝の体の重さが軽くなってきた
- 首や肩のこりが楽になり、頭がスッキリする感覚がある
- 薬に頼る場面が自然と減ってきた
- めまいへの不安が減り、外出や運転への抵抗感が減った
- 日中の倦怠感が和らいできた
ユルリドのめまいへの施術アプローチ
ユルリドでの施術は、主に『整体・理学療法』『神経系リラクゼーション』
『頭蓋調整』『気の調整』の4つの手法を使って症状や脳疲労にアプローチをします。
症状や痛み、生活習慣や性格や体質によってそれらを組み合わせ、
その人ひとりひとりに合わせた施術を行っています。
ユルリドでの施術は、主に『整体・理学療法』『神経系リラクゼーション』
『頭蓋調整』『気の調整』の4つの手法を使って症状や脳疲労にアプローチをします。
症状や痛み、生活習慣や性格や体質によってそれらを組み合わせ、
その人ひとりひとりに合わせた施術を行っています。
頭 蓋 調 整
やさしく頭を包み込むように触れて頭を緩める調整方法です。
頭蓋骨は、呼吸するように常に動いています。頭蓋骨を緩めることで、中でクッションのように脳を守っている脳脊髄液が循環し、血液やリンパ液などの流れがよくなって体が回復しやすい状態に整っていきます。
基本的に痛みはほとんどなく気持ちいいのが特徴的なソフトな施術です。
「どこが原因となっているのか？」その病態を考え、歩行や姿勢の評価から「なぜ、その原因が起きるのか？」を力学的な視点からも考えます。また、背骨や骨盤のアライメント(歪み)をなおすことで、痛みや症状が緩和します。
そして、クライアント様に合わせた動作やセルフケアの指導をさせていただき、症状の改善を目指します。
身体中に張り巡らされている神経が通っている箇所のコリや硬くなっている箇所を刺激して緩めたり、筋肉の反射を使って該当箇所をリラックスさせることで、滞っていた神経伝達システムを正常な状態に戻します。
気 の 調 整
身体に必要である生命のエネルギー、「気」の流れを調整します。
気とは、体を維持する生命エネルギーです。身体に必要であり循環している気の流れを良くするために軽く圧をかけることで調整します。
ライフスタイルへの提案
働き方や、生活スタイルによって取り入れることができる運動やアプローチは変わっていきます。知らず知らずにうちに行っていることが症状や体に良くない習慣ということもあります。食生活から座り方や運動まで幅広いライフスタイルへのアドバイスをさせていただきます。
めまい対応でよくある質問（Q&A）
- 整体でめまいの症状は変わりますか？
-
薬のように直接症状に働きかけるわけではありません。ただ、めまいの背景にある自律神経の乱れ・首肩のこり・脳疲労にアプローチすることで、体が本来持っている回復力が働きやすくなります。「体の内側から整えていく」イメージです。
- 病院で「異常なし」と言われましたが、相談できますか？
-
はい、むしろそういった方のご相談が多いです。検査で異常が見つからなくても、体の緊張や自律神経のバランスが影響していることがあるので、お気軽にご相談ください。
- 何回くらい通えば変化を感じられますか？
-
個人差がありますが、早い方では数回で「めまいの頻度が減った」「体が軽くなった」という変化を感じていただけることが多いです。
- 病院でメニエール病や良性発作性頭位めまい症と言われましたが、相談できますか？
-
はい、ご相談いただけます。診断名がある場合も、体の状態を確認しながら、施術でできることを一緒に考えていきます。もし血液検査の結果があれば、一緒にご持参いただければ、お話を伺う際の参考にさせていただきます。
めまいは、繰り返すうちに「またいつ起きるかわからない」という不安そのものが、つらさを大きくしていることがあります。
検査をしても異常が見つからないと、「気のせいなのかな」「これが自分の体質だから仕方ない」と思ってしまう方も少なくありません。でも、なかなか体が変わらないのは、本当の原因にまだたどり着いていないだけかもしれません。
uluridoでは、めまいの背景にある体質・神経・自律神経・気の流れまで丁寧に読み解いていきます。「同じめまい」でも、あなただけの原因があり、あなただけのアプローチがあります。
田中 裕貴一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。
＼ 最近のコラムはこちら ／
