PMS（月経前症候群）対応の整体｜大阪心斎橋の整体サロンulurido（ユルリド）

PMSによるお腹の不調に悩む女性の写真。整体サロンuluridoのPMS・月経前症候群ページのアイキャッチ

バキバキ

しない

理学療法士
(国家資格)

土曜日
も営業

院長が
全て担当

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口コミ4.9

こんなことでお悩みではありませんか？

生理前になると決まって気分が落ち込んだり、イライラする
頭痛・腹痛・むくみ・胸の張りなど、身体の不調を毎月繰り返す
生理前だけ眠れない、または眠くて仕方がない
感情のコントロールが難しくなり、周りの人に当たってしまって後で落ち込む
生理前と普段との自分の違いに自己嫌悪になる
薬に頼り続けることに不安を感じている

院長：田中

ひとつでも当てはまることがあれば、まずはお気軽にご相談ください！

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uluridoでは、まずはお話をじっくり伺い、ひとりひとりの「症状」「体質」「ライフスタイル」をしっかり把握し、お身体の状態を確認した上で、あなただけの施術アプローチを作り上げていきます。

毎月繰り返す症状に、「また今月も」と憂鬱になる

感情が乱れるたびに自分を責めてしまう

など、こういった日常生活への影響や、体・メンタルの状態は施術プランを作り上げる上でとても重要なポイントです。

また、ご自宅でのセルフケアも大切にしています。施術内容・施術プランをしっかり説明させていただき、体が楽になったときに何をしたいかなど、じっくりとお話を伺いながら、一緒に取り組んでいきます。

PMS（月経前症候群）とは？

PMS（月経前症候群）とは、生理の3〜10日前から始まり、生理が来ると症状が和らぐ心身の不調のことです。

症状は人によって大きく異なり、頭痛・むくみ・胸の張りといった身体症状から、イライラ・落ち込み・集中力の低下といったメンタル面まで幅広く現れます。同じ人でも、月によって症状の出方が違うこともあり、日常のコンディションに影響するのでフラストレーションも溜まりやすくなります。

原因はホルモンバランスの変化が自律神経や脳内の神経伝達物質に影響を与えることが関係していると考えられていますが、まだ完全には解明されていません。

そのままにしておくと…

PMSを「毎月のことだから仕方ない」とそのままにしておくと、症状が年々強くなっていくことがあります。

また、感情の波が激しくなることで、パートナーや家族との関係に影響が出たり、仕事でのパフォーマンスが落ちたりと、生活全体に影響が出るのもつらいところ。

毎月繰り返すたびに自己嫌悪が積み重なり、「こんな自分が嫌だ」という気持ちが慢性化してしまうことも。早めに体の状態を確認することが、この悪循環を断ち切るきっかけになります。

一人ひとり異なる「アトピー」の体質を、両軸で分析する

uluridoでは、西洋医学と東洋医学の両軸で体質を分析します。

西洋医学の視点

PMSの背景に、ホルモンバランスの変化が自律神経や脳内の神経伝達物質に深く関係していることがあります。uluridoでは、神経系・ホルモンの視点からこれらの過活動にアプローチするとともに、神経の通り道に沿った緊張部位へのケアも合わせて行います。

東洋医学の視点

陰陽のバランスから体質を読み解きます。PMSの場合、症状の出方や部位によって陰性・陽性の傾向が異なります。

陽性タイプの傾向

＜症状の出方＞
イライラする・怒りっぽい・頭痛・胸の張りが強い

＜体の状態＞
興奮しやすい・寝つきが悪い・上半身に熱がこもりやすい

＜セルフケア＞
気持ちを落ち着かせるマインドフルネス的なアプローチを提案することが多いです。

陰性タイプの傾向

＜症状の出方＞
落ち込み・倦怠感・むくみ・冷えが強い

＜体の状態＞
気力が湧きにくい・朝がしんどい・疲れやすい

＜セルフケア＞
有酸素運動や軽い筋トレを取り入れることを提案することが多いです。

ここで紹介したのは、あくまで一つの見方・傾向としての分類です。実際には、これ以外にもさまざまなタイプや傾向があり、複数の要素が組み合わさっていることがほとんどです。

人はどちらのタイプも持ち合わせていますが、その割合やグラデーション具合によって、施術の組み合わせもライフスタイルへの提案も変わってきます。一人一人違ったアプローチになる理由がここにあります。

当院の特徴

カウンセリングから検査・施術まで一貫して院長の田中が担当します。
「前回話したことが伝わっていない」という不安はなく、毎回のあなたの体調の変化や症状・気分の波をしっかり確認した上で施術をスタートします。些細なことでも気づいたことがあればお話ください。

		一般的な整体院
施術者	最初から最後まで一貫して院長が担当	担当が変わる。技術に差異あり
施術スタイル	痛みないのソフトな刺激で全身を調整	マニュアルに沿った施術
体質分析	西洋・東洋医学の両軸で体質を分析。	症状に注目する施術が中心
空間	完全プライベート	施術で他の方と同じ空間になることも

当サロンと他院との比較

Googleの口コミも、こんなお声をいただいています！

uluridoの症例をご紹介

PMS対応でよくある質問（Q&A）

Q 整体でPMSの症状は変わりますか？

薬のように直接ホルモンバランスに働きかけるわけではありませんが、PMSの背景にある自律神経の乱れ・脳疲労にアプローチすることで、体が本来持っている自然治癒力が働きやすくなります。「体の内側から整えていく」イメージです。

Q 生理痛もあるのですが、一緒に相談できますか？

はい、ご相談いただけます。PMSと生理痛は別の症状ですが、体質や自律神経の状態が関係していることが多いため、合わせて体の状態を確認しながら進めていきます。

Q ピルを飲みながら通えますか？

はい、通っていただけます。薬を無理にやめる必要はありません。体の状態を整えながら、一緒に取り組んでいきます。

Q 何回くらい通えば変化を感じられますか？

個人差がありますが、早い方では数回で「生理前の気分の波が和らいだ」という変化を感じていただけることが多いです。

Q 男性の先生に相談するのが少し不安です。

そうですよね。リラックスできる完全プライベートな空間でお話を伺いますので、安心してご相談ください。よければInstagramや院長紹介でどんな雰囲気なのか知っていただければ幸いです。

院長：田中

他にも気になることがあれば、お気軽にご相談ください！

24時間受け付けています

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＼ uluridoでPMSのケアを始めた方から／

こんなお声をいただいています！

整体サロンuluridoでアトピーのケアを始めた方のお声を表す、さまざまな表情の女性イラスト

生理前でも、イライラせずにいられるのが嬉しい！
頭痛・むくみ・胸の張りが軽くなってきた
生理前でも感情の波が緩やかになった
薬に頼る場面が自然と減ってきた
眠れない夜が減り、睡眠の質が上がってきた
自分を責める気持ちが気づけば少なくなってる！
「また今月も」という憂鬱感がいつの間にか感じなくなっている

uluridoのPMSの施術アプローチ

ユルリドでの施術は、主に『整体・理学療法』『神経系リラクゼーション』

『頭蓋調整』『気の調整』の4つの手法を使って症状や脳疲労にアプローチをします。

症状や痛み、生活習慣や性格や体質によってそれらを組み合わせ、

その人ひとりひとりに合わせた施術を行っています。

ユルリドでの施術は、主に『整体・理学療法』『神経系リラクゼーション』『頭蓋調整』『気の調整』の4つの手法を使って症状や脳疲労にアプローチをします。

症状や痛み、生活習慣や性格や体質によってそれらを組み合わせ、その人ひとりひとりに合わせた施術を行っています。

頭蓋調整

やさしく頭を包み込むように触れて頭を緩める調整方法です。
頭蓋骨は、呼吸するように常に動いています。頭蓋骨を緩めることで、中でクッションのように脳を守っている脳脊髄液が循環し、血液やリンパ液などの流れがよくなって体が回復しやすい状態に整っていきます。

整体・理学療法

基本的に痛みはほとんどなく気持ちいいのが特徴的なソフトな施術です。
「どこが原因となっているのか？」その病態を考え、歩行や姿勢の評価から「なぜ、その原因が起きるのか？」を力学的な視点からも考えます。また、背骨や骨盤のアライメント(歪み)をなおすことで、痛みや症状が緩和します。
そして、クライアント様に合わせた動作やセルフケアの指導をさせていただき、症状の改善を目指します。

神経系リラクゼーション