読みもの

しっかり休んでいるのに疲れが抜けない。その背景には「身体が休めていない状態」があるかもしれません。疲れと肌トラブルの関係を身体の視点からお伝えします。

あなたの問題は“乱れ”ではないかもしれない 「自律神経を整えましょう」と、最近よく聞きます。呼吸法やストレッチ、入浴、睡眠改善。ちゃんとやっているのに、なぜか楽にならない。そんな方が実はとても多いのです。 でもそれは、あなたの自律神経が特別...

がんばっている自覚がないまま、疲れがたまっていく人 「特別なことはしていないんですけどね」そう言いながら来られる方が、うちにはよくいます。仕事中はずっと考えて、人に気を配って、判断したり、調整したり、先のことを考え続けている。 体を激しく...

その「重さ」の正体は、筋肉じゃない ふとした瞬間、首から肩にかけて「ずーん」とした、重さを感じることがあります。 そんな時、私たちは「ああ、スマホの見すぎで姿勢が悪くなっているな」と考えることがあります。首をぐるりと回したり、ストレッチを...

これまで私は、理学療法士として解剖学や運動学をもとに、身体の構造から不調を捉えることを軸にしてきました。関節の動き、筋肉の張力、姿勢やバランス。整体では、歪みを整えることで症状が軽減していく過程を、何度も目にしてきました。 実際、そのアプ...

脳疲労とは何か 頭が休まらない状態 「何もしていないのに、頭の中がずっと動いている」「同じ考えが何度も浮かんできて、切り替えられない」 脳疲労とは、こうした思考が止まらない状態が続き、脳が十分に休めていない状態を言います。スマホやパソコンに...

来院された方のお話 40代女性の方。 首の痛みが強く、首がまわらない。後ろを振り向こうとすると、激痛が走ります。そして、この症状が出る数日前から、仕事で簡単な作業ミスがあったり、人の話しを集中して聞けなかったり、そのような変化があったそうで...

こんにちは！ 心斎橋　徒歩5分 整体サロンulurido(ユルリド)の田中裕貴です。 アトピーで来院された40代女性。 症状はかなり落ち着き、現在はかゆみ、湿疹もひどいときと比較して、5分の1程度に軽減しています。 頭蓋骨、頚部の調整を行い、脳脊髄液の流れ...

冷え症には、自律神経による体温調節が深くかかわっています。体は体温調節のしくみがうまく働いていないと、冷えた状態になります。 血流が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうのが原因です。  冷え症は、 全身、手足、下半身（腰あ...

40代後半の女性。 首、肩こりや痛みが強い。頭痛もあり、奥歯を噛み締めることもよくあります。 デスクワークを中心のお仕事。週3回は、在宅で仕事をすることもあり、そのときは外出することがほとんどない。 この方のように、同じ姿勢で、運動量が少ない...