肩こり– tag –

あなたの問題は“乱れ”ではないかもしれない 「自律神経を整えましょう」と、最近よく聞きます。呼吸法やストレッチ、入浴、睡眠改善。ちゃんとやっているのに、なぜか楽にならない。そんな方が実はとても多いのです。 でもそれは、あなたの自律神経が特別...

がんばっている自覚がないまま、疲れがたまっていく人 「特別なことはしていないんですけどね」そう言いながら来られる方が、うちにはよくいます。仕事中はずっと考えて、人に気を配って、判断したり、調整したり、先のことを考え続けている。 体を激しく...