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脳疲労
自分も人も幸せにする愛情ホルモン「オキシトシン」を増やす6選。
「ありがとう」を言った時、「ありがとう」を言われた時、何ともほっこりする気持ちになりますね。人と話して「良い話ができたなぁ」と満足しているときや、子どもや好きなひとをハグしているときなど、生活していると、人との触れ合いでほくほくあたたか... -
脳疲労
幸せホルモン「セロトニン」をちょっとした工夫で増やすコツ5つをご紹介。
世界幸福度ランキングなるものがあります。発表されるたびに、日本は幸福度が低いと話題になっていますが、日本は2020年は62位、2021年は56位。若干順位は上がったものの、先進国では最低水準、、GDPは世界3位で、男女平均の健康寿命No.1は日本!なんと74....
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