リズム運動– tag –
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脳疲労
幸せホルモン「セロトニン」をちょっとした工夫で増やすコツ5つをご紹介。
世界幸福度ランキングなるものがあります。発表されるたびに、日本は幸福度が低いと話題になっていますが、日本は2020年は62位、2021年は56位。若干順位は上がったものの、先進国では最低水準、、GDPは世界3位で、男女平均の健康寿命No.1は日本!なんと74.... -
脳疲労
「脳疲労」はお休みしてねのアラーム!脳を効果的に休ませて回復させる方法4つ
10代・20代の頃は多少無理をしても、若さで補われていた私たちの体。寝ても回復が追いつかず、体に様々な体調不良が出てくることも。 体に何か症状があれば、仕事もプライベートも意欲は上がらず辛い・・・検査をしてもらっても、結果は問題なし。原因不明...
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